Herzlich willkommen bei Surprise :)

Herzlich willkommen bei Surprise :)

Einfach•sozial•genial

Freizeitgestaltung

Mal anders

Mach Dir eine Liste mit Zielen für den Monat.

Trinke bewusst 10 Gläser Wasser am Tag.

Erstelle Dir eine Playlist mit Gute Laune Songs.

Entspanne zu Naturgeräuschen.

Schau Dir den Sonnenuntergang an.

Schreib auf, wofür Du dankbar bist.

Mach Dir einen Obstsalat.

Kauf ein kleines Geschenk für Dich selbst.

Iss 3 Portionen Gemüse am Tag.

Gönn Dir Deine Lieblingssüßigkeit.

Mach eine Liste was Du an Dir magst.

Schlaf eine halbe Stunde länger.

Probiere Dich in Meditation.